RU

Сексуальная жена футболиста "Динамо" показала свои домашние тренировки

Жена голкипера киевского "Динамо" Дениса Бойко, Валерия, поделилась новой фотографией в соцсети

Об этом сообщает Depo.Сектор.

Красавица придерживается карантина, но даже в домашних условиях не прекращает тренировок.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Спина+верх 💪🏼 1)разминка; 2) тяга 20р/3-4 подхода (у меня гантели по 4 кг);3) тяга одной рукой в наклоне к поясу 20р/3-4 на каждую руку ; 4)разгибание на трицепс в наклоне 15-20р/3-4 ;5)жим гантелями 15р/3-4; 6)тяга к подбородку 15р/3-4; 7)разведение в стороны 20р/3-4,в конце задерживаем 10-15 сек (у меня утяжелители по 1 кг ) ; 8) сгибание рук с резинкой перед собой 15-20р/3-4,в конце задержка 10-15 сек и пружина; 9)планка 1 мин 3-4 подхода ;10)заминка /растяжка #яостаюсьдома #stayhome

Публикация вот Валерия Бойко (@lera2802)

Читайте также: Как подруга форварда "Динамо" сексуально позирует во время отдыха на Кубе.

 

Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Сектор

Все новости на одном канале в Google News

Следите за новостями в Телеграм

Подписывайтесь на нашу страницу Facebook

deneme