UK

Як виглядає "смачна" дупа дружини українського футболіста

З'явилось нове фото дружини футболіста турецького "Різеспора" Миколи Морозюка Ірина

Про це повідомляє Depo.Сектор.

Красуня займається дизайнерською справою, але в насиченому графіку знаходить час для активних тренувань в спортзалі.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Почему тренировки могут не давать желаемый результат? Мнение тренера @shustval 🥇 ⠀ 👁‍🗨Вам не хватает терпения. Снижение веса НЕЛЬЗЯ форсировать. Вы можете лишь держать дефицит, тренироваться и ждать. Так что, друзья, наберитесь терпения. Вы набрали вес не за одну неделю, поэтому и похудеете тоже не за неделю. ⠀ 👁‍🗨Нерегулярность тренировок. Тут все просто - вы слишком мало тренируетесь. ⠀ 👁‍🗨Вы не контролируете своё питание. Что бы вы не делали в зале, вы не сможете перебороть излишек калорий. ⠀ ⠀ 👁‍🗨Вы не умеете делать основные упражнения. Изучайте и отрабатывайте технику движений. И помните, самые простые упражнения – самые эффективные. ⠀ 👁‍🗨У вас проблемы со сном. На потерю веса влияет гораздо больше факторов, чем стандартные диета и физические упражнения. Нарушение сна может негативно сказаться на ваших усилиях сбросить вес или нарастить мышечную массу. ⠀ 👁‍🗨Вы отвлекаетесь в телефон на тренировке. Мы проводим в зале только три-пять часов в неделю — не тот срок, чтобы ты не мог обойтись без своей техники. Не считая функции проигрывания музыки, смартфон никак не поможет твоей тренировке — только будет отвлекать тебя и других. Athlete: @irina_moroziuk Coach: @roman_smidyuk #smidyukacademy

Допис, поширений sᴍɪᴅʏᴜᴋ ᴀᴄᴀᴅᴇᴍʏ (@smidyukacademy)

Читайте також: Рятує вібратор: Дружина українського футболіста шокувала інтимними подробицями

Більше новин про події у світі читайте на Depo.Сектор

Всі новини на одному каналі в Google News

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

deneme