UK
Для цього матеріалу переклад іншими мовами відсутній, спробуйте перевірити пізніше

Дружина українського футболіста "засвітила" сексуальні форми в купальнику

Маргарита, дружина півзахисника "Сівасспора" Сергія Рибалки поділилася світлиною в соцмережах

Про це повідомляє Depo.Сектор.

Красуня зараз відпочиває з сім'єю на Мальдівах.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Привет, мои дорогие)😘Ежедневно я получаю от вас много вопросов, что мне очень и очень приятно🙏🏻. И одним среди частых вопросов от вас - вопрос о моем питании и моей фигуре. Поэтому, чтобы пролить свет на эту тему, я решила сделать пост по поводу питания. Я, почему-то думала, что все и так все знают. И это не требует обсуждения. Ведь у каждого есть свое "правильное питание" и каждый знает как лучше именно для него. Но если вы спрашиваете, я вам расскажу. Питание 🥗- На самом деле, я никогда не придерживалась никаких диет. Я кушаю абсолютно всё, что я хочу и ни в чем себе не отказываю. Единственное что, я не очень люблю сладкое. Признаюсь, меня вообще не привлекают ни тортики, ни пирожные, ни конфетки/шоколадки. Я это все не очень люблю, поэтому и не ем. Но если вдруг, мне кажется что я поправилась ( мы девушки такие) :), то я просто отказываюсь от мучного и на вечер стараюсь меньше есть. Хотя, если честно, я и так очень мало ем. Мне хватает, как в сказках пишут "два зернышка" и я уже наелась))) Мне очень мало надо, чтобы наестся. Среди моих предпочтений, хочу выделить, что я очень люблю рыбу, овощи и фрукты. Поэтому мой рацион в основном состоит из этих продуктов. Еще добавлю несколько слов о том, что я очень люблю заниматься спортом🏋🏻‍♀️.Я обожаю ощущение своего тела после тренировки, во время тренировки. Да, я очень много лет занимаюсь спортом, хожу в тренажерные залы, занимаюсь сама дома. И мне это в кайф! Мне в кайф просто вечером перед телевизором качать пресс, отжиматься.. я от этого посто кайфую! Как вы видите все очень-очень просто. Конечно же, все процедуры по телу я тоже всегда делаю. Добавлю, что я никогда не буду бросать процедуры, сделав их один-два раза. Нет. Если я уже начала их делать, то я прохожу курсом для того чтобы увидеть результат. И конечно же я стараюсь делать только эффективные процедуры, которые дествительно хороши для тела и для кожи. Я всегда ориентируюсь на результат. Мои хорошие, как вы видите, ничего сложного и тайного нет. Не сложный рацион, спорт и уходовые процедуры. Но все это должно быть частью тебя и приносить удовольствие. Иначе- результата не будет! Пишите вопросы, самые интересные мы с вами обсудим❤️

Публикация от Margaryta Rybalka (@ritamsterdam)

Більше новин про події у світі читайте на Depo.Сектор

Всі новини на одному каналі в Google News

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

deneme